Dans cet article, nous vous proposons quelques astuces pour bien chausser un pied sujet à l’Hallux Valgus sans trop de compromis. Cette déformation de l’os du gros orteil, qui pousse vers l’extérieur, peut provoquer des douleurs et être inesthétique : Il est donc important de comprendre quel types de chaussures sont les plus adpatées pour pallier ce problème.
Prendre soin de ses pieds, un geste essentiel
Avant même de penser aux chaussures, prendre soin de ses pieds est fondamental pour se sentir bien.
Hydratez-les quotidiennement avec une crème spéciale pieds secs : cela permet d’atténuer les zones de sécheresse, les rugosités, voire les crevasses.
Petit conseil pour les chaussures ouvertes : si vous ne souhaitez pas mettre l’accent sur votre hallux valgus, vous pouvez détourner l’attention avec une belle pédicure colorée. Un vernis éclatant attirera le regard sur l’ensemble du pied plutôt que sur l’os déformé.
Le choix cornélien des chaussures
En été :
L’été, il est souvent plus facile de trouver des chaussures su samment larges et souples, surtout à l’avant du pied.
Optez pour des sandales avec un avant en tissu ou en cuir souple, capables de s’adapter à la forme de votre pied, tout en camouflant légèrement l’hallux valgus.
Évitez les talons trop hauts (au-delà de 4 ou 5 cm), car ils accentuent la pression à l’avant du pied et peuvent aggraver la déformation.
En hiver :
En hiver, le choix est parfois plus restreint, mais heureusement, certaines marques proposent désormais des modèles plus larges, confortables et stylés !
Il est recommandé de choisir des chaussures o rant au moins 9 cm de largeur au niveau de l’avant-pied pour un bon confort.
Privilégiez des bouts ronds, carrés, ou en forme d’amande, qui laissent plus de place aux orteils.
En revanche, évitez les bouts pointus et les escarpins très étroits, peu confortables pour ce type de déformation.
Bien sur, ce sont des recommandations pour votre quotidien. Mais si vous souhaitez porter des talons ou des chaussures plus étroites pour une soirée ou un événement, faites-vous plaisir !
Pour que ce soit plus confortable, vous pouvez simplement ajouter des protections fines (en gel, mousse ou silicone), qui réduisent les frottements et la pression sur l’os, cela limitera les douleurs et vous permettra de profiter en toute sérénité.
Avoir un hallux valgus ne veut pas dire renoncer au style ! Avec quelques bons réflexes et un choix de chaussures adaptées à la forme de votre pied, vous pouvez allier confort, élégance et bien-être toute l’année !